味精和鸡精都是提鲜必不可少的调料,但近几年,味精、鸡精致癌的传闻屡屡触碰到家庭主妇们敏感的神经,有些人甚至不敢吃味精、鸡精了。那吃了鸡精、味精真的会致癌吗?昨天,沙区人民医院高级营养师邹瑜揭秘鸡精、味精使用中的那些误区。
味精是化学合成物质?
邹瑜:并非如此,味精是利用擅长分泌谷氨酸的细菌发酵得到的,一般的原料就是玉米淀粉,所以味精也算是一种天然食品,但市民一定要购买高品质的味精才可。
鸡精由鸡肉制成?
邹瑜:并非由鸡肉提炼而成。鸡精的主要成分通常是食盐、麦芽糊精和味精,其中味精的数量通常会超过真正来自天然食品的成分,比如鸡肉粉或鸡骨粉、鸡蛋提取物、其他肉类提取物等;再加上一般鸡精的包装上都会有一只大大的鸡的图案,所以让很多人认为,鸡精由鸡肉制成。
两者吃了会致癌?
邹瑜:有一定道理。无论是味精还是鸡精,其主要成分是谷氨酸钠,在超过120℃时,容易转变成一种可致癌的物质