随着生活方式的转变，工作节奏的加快，电子产品的普及，睡眠不足已是现代社会的一个普遍现象。

“我常常叮嘱患者们早睡，但得到的回答多是‘早睡会不会显得太另类’日常生活中有早睡习惯的人太少了。”冯娟医师说。人们常常牺牲睡眠的时间来工作、娱乐，以致因睡眠长期不足带来健康隐患或疾病的发生。

本期专家：

冯娟，北京中医药大学中医妇科临床博士，孔医堂执业医师，师从著名中医妇科专家、京城四大名医之一萧龙友先生之嫡孙女肖承