古谚说得好：“人无远虑，必有近忧，在机会老人先给你送上他的头发，而你没有抓住再后悔时，却只能摸到他的秃头了”。

    当下，人们对健康的追求呈现出前所未有的热度，而热情最高的多为中老年人，年青人则少之甚少。由于我们生活在煤矿企业，受工作性质的影响，上班、吃饭、睡觉，大块吃肉、大碗喝酒，成为矿工们普遍的生活状态。“上班就够累的了，哪有时间哪有精力去锻炼!”正是在日复一日、年复一年的顺其自然中，本不该发生的事情在不经意间发生了，有的年纪轻轻患上了腰间盘突出，出现高血压，甚至40多岁就得了脑血栓。

 

    “自己的命运应由自己创造，快跑的未必会赢，但不会跑的终究不会能赢”。基于家族遗传性高血压，以及健身锻炼加以改善的超前防范心理，我在30岁前才开始自己的第一个体育项目