“我现在学习太极拳、打门球、还种花养草，每天都觉得有使不完的劲，心情愉快。”近日下午，笔者在汝州中国平煤神马集团梨园矿梨园新区见到57岁的退休职工刘海江时，他刚打完门球，脸上淌着汗，但掩饰不住兴奋，激动地说。 

                                                                 快乐打门球

      2011年4月，在刘海江梨园矿郭庄井机电队副队长的退休了，没了工作时的忙碌，顿时觉得很无聊，整天心情烦躁。“去年11月，小区要成了门球队，我在老伴和女儿的怂恿下去报了名，并买来《门球入门》和门球棒，晚上看书，白天练习。没想到，现在一天不玩会，就浑身不舒服。”刘海江如是说。 

      门球很适合中老年人锻炼，很安全，运动量也不大。刘海江自从打上了门球，退休的孤独感和失落感也消失了。现在，只要天气允许，他们总会在门球场上挥杆不辍。“刚开始，我在边上看，不懂得规则。现在我的技术有了很大的提高，觉得很有意思。你看，现在场地里面有10个球，红球、白球各5个，共有10个。红球标白色奇数号码，为1、3、5、7、9； 白球标红色偶数号码， 为2、4、6、8、10。号码标在球面对称的两侧。”刘师傅指着场上滚动的门球，耐心地讲着。旁边61岁门球队队长石振清接过话茬说：“最近要参加集团春季老年运动会，海江兄弟虽然刚学会，但悟性高，身体素质好，进步很快。” 

      门球运动能使身体得到全面锻炼。在活动中伴随着快步走或慢跑，可以使全身，特别是手、臂、腰、腿、脚都得到锻炼。“现在我虽然瘦了，但体力很好，一口气上到6楼还气不喘的。”刘海江骄傲的说。

                                                            快乐养花草

　　走进刘海江的家，你会被卧室飘窗上吊挂、摆放的各色花草所吸引。由于飘窗地方小，他就把花草一串串地吊挂起来，有种“花草瀑布”的感觉。据刘师傅介绍，他养了三十余种花草，尽管大多都是常见的，但他非常喜爱。
　“你看挂着的那几盆不一样的吊兰，有彩叶吊兰、玉心吊兰、金叶吊兰、玉边吊兰。吊兰好养，在春、夏、秋时长得很快，但吊兰喜半阴环境，应避开强烈阳光直晒，夏天只能早晚见些阳光，白天遮去一些阳光，如果冬季温度低于5